主食 本格シンプル！究極で基本のペペロンチーノレシピ
にんにくとオリーブオイルの香りを楽しむ、本格ペペロンチーノのレシピ。乳化のコツや失敗しないポイントも紹介。シンプルだからこそおいしい、基本のパスタです。少ない材料で作れるので、ケの日ご飯にぴったりです。
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主食 作り置きソースで簡単！本格ジェノベーゼパスタレシピ
手作りジェノベーゼペーストを使った本格パスタレシピ。ゆでたパスタと和えるだけで、お店のような香り豊かなジェノベーゼパスタが簡単に作れます。忙しい日のごはんにもおすすめです。
主菜 フライパンで簡単！HPゼロでも作れるタンドリーチキン
ヨーグルトとスパイスに漬けて焼くだけで作れるタンドリーチキンのレシピ。フライパンひとつで簡単に、本格的な味わいが楽しめます。夏バテの日や忙しい日のメイン料理にもおすすめです。
主食 ケバブ丼レシピ｜スパイス香る、おうちで楽しむワンプレートごはん
スパイスを揉み込んだ鶏もも肉と特製ケバブソースで作るケバブ丼レシピ。おうちで簡単に作れる、本格的な味わいのワンプレートごはんです。野菜もたっぷり摂れて満足感抜群。
汁物 何にも考えたくない日に作る、簡単出汁なし味噌汁レシピ
だしを取らずに簡単に作れる味噌汁レシピ。顆粒だしを使って5分で完成し、初心者でも失敗しにくい作り方を紹介。忙しい日のケの日ごはんにおすすめです。
主菜 疲労で限界の日でも作れる｜忙しい日の豚の生姜焼きレシピ
豚の生姜焼きを簡単に美味しく作れるレシピ。10分で完成し、やわらかく仕上がるコツを紹介。失敗しにくく、ごはんが進む定番のケの日ごはんにおすすめです。